Szomatodráma

A módszer lényege

“Járni az élet táncát, azzal együtt, hogy tudjuk nem vagyunk tökéletesek, az maga a tökéletesség.” (vpj.)

“A szomatodráma Dr. Buda László játékos, kreatív önismereti és terápiás módszere, mely üzeneteket közvetít a testtől a tudatig és vissza, ezáltal egy aktív, értelem- és érzelemteli kommunikáció lehetőségét nyitja meg belső világunkkal.

A módszer azon az elven alapul, hogy a saját testünkről alkotott elképzeléseink térbeli kivetítése, mélyebb megismerése és kreatív átalakítása gyógyító folyamatokat indíthat szervezetünkben. Mindez a személyes kapcsolatfelvétel, a testüzenetek szeretetteli elfogadása, az érzelmi elakadások feloldása, a játékban feltáruló helyzet átrendeződése révén valósulhat meg.”

(forrás: szomatodrama.hu)

1. lépés

A test jelzései

2. lépés

Múltbéli és jelen élethelyzetek

3. lépés

Összefüggések megtalálása

4. lépés

Feloldás

A szomatodráma elemei

Játék
Kreativitás
Önismeret
Problémamegoldás

Szomatodráma napok

Ez a nap elsősorban azoknak szól, akik új módszert keresnek panaszaik, tüneteik, betegségeik mögött rejlő lelki történetek megismerése.

Ugyanakkor azoknak is ajánlom, akik már találkoztak a szomatodráma módszerével, és tovább szeretnék mélyíteni és megtapasztalni, hogyan tudnak érdemi kapcsolatot teremteni saját testükkel, testrészeikkel, tüneteikkel.

Azonban nem szükséges betegnek lenni ahhoz, hogy elkezdjük átalakítani a testünkhöz fűződő kapcsolatunkat! A módszer a betegség-megelőzés, az önelfogadás és az önbizalom-erősítés kiváló eszköze is lehet.

Ezen a napon résztvevőink lépésről lépésre megismerkedhetnek a szomatodráma módszerével, gyakorolhatják a testükkel, egy-egy szervükkel való kommunikációt, felfedezhetik, mit üzen a testük.

Délelőtt a hangsúly a testhez, szervekhez való viszony tudatosításán, a velük való kapcsolatfelvétel és párbeszéd lehetőségeinek felfedezésén van. Délután szomatodráma játékok zajlanak, 5-6 fős csoportokban.

A tested története

8 hónapon keresztül 8 alkalommal fedezzük fel, mit üzen a tested. Ajánlom a programot azoknak, akik régóta valamilyen testi vagy lelki problémával küzdenek. A program cselekvés- és élményorientált, ezért rendkívül sok megtapasztalással gazdagodnak a résztvevők.

Kiváló lehetőség az önfelfedezésre, a fizikai, lelki és mentális blokkok felszabadítására. Segítséget nyújthat egy problémakör megértésében, mint pl. meddőség, gyakori betegségek, depresszív állapotok, párkapcsolati és egyéb kapcsolati nehézségek…

Sok ember egy idő után elérkezik arra a pontra, ahol azt érzi váltana, változna akár az életének több területén is. Ezeket a gondolatokat gyakran száműzi a félelem, a bátortalanság, az önbizalomhiány.

A szomatodrámán keresztül többször megtapasztaltam, hogy a lehetőségek és az erőforrások bennünk vannak, elsődlegesen önmagunkban keresendők. Ezeket megértve, megérezve könnyebb a változás, a gyógyulás, az önkifejezés és az élvezhetőbb élet kialakítása.

A Szomatodráma jellege

Játékos és gyengéd
Feltárul belső világod

Árak

Szomatodráma napok

Egy nap

15 000 Ft
  • 10 óra intenzív önismeret és szomatodráma játék
  • Csodás élmény tested öngyógyító folyamataiban
Szomatodráma délután

Egy alkalom

12 000 Ft

6 óra intenzív szomatodráma játék

Csodás élmény tested öngyógyító folyamataiban

A tested története

80 óra

100 000 Ft

Havi 1 alkalom
80 óra önismeret a szomatodrámán keresztül.

Tanulás, gyógyulás minden értelemben

“Az, hogy megsebeztek, talán nem rajtad múlt, de hogy a gyógyulás útját választod-e, mindig a te döntésed.”
Desmond és Mpho Tutu