Mit Üzen a Lelked?

Dr. Buda László: Mit Üzen a Lelked?

Dr. Buda László: orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta. E három hivatás azonban korántsem elég arra, hogy leírja azt, ami ő valójában. Ezek mellett életpályáját olvasva megláthatjuk, hogy az ember igenis folyamatosan fejlődik, tanul, formálódik az egyetem után is, és ez a hosszú tanulási folyamat így van rendjén, nem baj, ha nem rekedünk meg mindjárt az első adandó lehetőségnél. Pályája kezdetén elmeosztályokon dolgozott, majd tanított a Pécsi Orvostudományi Egyetemen. Az alternatív gyógyászat terén is jelentős eredményeket ért el, valamint a pszichoterápiás munkásságának egyik fő momentuma az volt, amikor társaival együtt megalapították a Magyar Szomato-Pszichoterápiás Egyesületet, melynek elnöke is volt. Az Ő nevéhez fűződik a Szomatodráma módszer is. E hosszú tanulási folyamat, tapasztalat tükröződik a Mit üzen a Tested? és a Mit üzen a lelked? című könyvekben, melyek közül először az utóbbit szeretném részletesebben ismertetni.

Már a cím is elgondolkodásra sarkall, hiszen oly sokan nem törődünk testünk tüneteivel, nem gondolunk bele, hogy igenis mondanivalójuk van számunkra. Nem könnyű téma, hiszen, ha nem specifikusan erre keresünk rá az interneten, könyvesboltban vagy egyéb helyeken, nehezen találkozunk a problémának ennek a megközelítésével. Viszont ez a könyv logikusan felépített, s úgy gondolom, közérthetően fogalmazza meg mindenki számára, hogy hogyan is lehet egészséges.

Rengeteg tudás és tapasztalat rejlik a sorok mögött, emellett viszont egyáltalán nem tudományoskodó, hanem olvasás közben a mindenkit megközelítő érzés fogalmazódhat meg, amely igazán inspiráló hatású. Első pillanattól mély szimpátiát sugároz a könyv. A hogyan távolodunk el önmagunktól  című fejezet az önutálat megjelenési formáin vezet végig, majd egy saját történetbe torkollik, így érezheti az olvasó is, hogy nincs egyedül a nehéz élethelyzeteivel. Én még csak a 30. oldalon jártam, de máris sokkal nagyobb együttérzést éreztem önmagammal szemben. A  rokonszenv jelenik meg abban is, ahogy a könyvet átszövik a személyes történetek, s az író ezek által még közelebb kerül hozzánk. Ezek segítségével átértékelhetjük a saját élethelyzeteinket is, s bár betegségekről vagy olyan helyzetekről olvasunk, melyek megakasztják az életet, a mondanivaló mégis nyugalmat és békét áraszt, s azt üzeni, minden rendben. Ez az élmény olyan, mintha egy puha, s mégis erős, támogató kéz tartana végig.

A történetekben néha megfoghatatlan fogalmakról is olvashatunk, mint például lélek, ego, stb., viszont az író ezeket olyan szemléletes metaforákkal, saját történetekkel adja át, ahogy talán ő értette meg ezeket a fogalmakat, s ez teszi lehetővé, hogy ezek a dolgok a bensőnk, elakadásaink, az önmagunkhoz való viszonyulás szempontjából teljesen világossá válnak. 200 oldalt várat magára a címben feltett kérdésre a tömör, egyszerű válasz, de addigra oly sok mindenen mész végig belső utadon, hogy szinte már te is azonnal tudni fogod, mit üzen a lelked. Ha úgy olvastad a könyvet ez idáig, hogy a mondanivalót teljesen befogadtad, akkor a szerzővel együtt te is megérkezel az Igen útjára. A könyv pedig útravalót ad ehhez a folyamathoz. Tanít. Nem úgy, mint az iskolában, hanem úgy, mint egy szerető szülő vagy tanító, úgy, hogy közben azt érzed, azzal együtt vagy jó, hogy még a tanulás rögös útját járod. Ebben pedig a mű által segítségedre van a kíváncsiság, bátorság, tisztelet és együttérzés. A végére pedig te is a Béke megnyugtató karjaiban találod magad.

Mit Üzen a Tested?

Mit üzen a tested? Mai rohanó világunkban szokatlan lehet kicsit lelassítani, sőt megállni, s csak elmélyülni ennek a kérdésnek a jelentőségén. Hiszen a munka, a család s az egyéb elintéznivalók mellett egyszerűbb, ha a helyzet úgy hozza, bevenni egy fájdalomcsillapítót, esetleg az időbeosztásunkba beszorítani egy orvosi ellenőrzést. De ez a könyv megtanít arra, hogy – amennyiben szükséges, az orvos szakértelme mellett – elengedhetetlen az, hogy valódi időt szánjunk önmagunkra, és megpróbáljuk megfejteni, vajon egy tünet mit szeretne megmutatni nekünk. Ebben a könyvben sem érezzük magunkat elveszettnek, az író ugyanis, hasonlóképpen, mint a Mit üzen a lelked című könyvben, az elején kézen fog minket, s rögtön egy személyes élménnyel kezd, ezzel pedig eléri, hogy a könyvben kapcsolat alakulhasson ki közte és köztünk, olvasók között. Mert szinte ezt érezhetjük, hogy egy kedves barátot hallgatunk, akit már régóta ismerünk, hiszen tényleg hozzám, hozzád beszél, nem csak leírja a lényeget. Emellett azt is megmutatja nekünk, hogy a minket tanítóknak sem gondtalan az életük, az író is szembe néz a hibáival, elénk tárja őket, a bizalmába avat. Ezután a közös utunkat azzal folytatja, hogy különböző tudományos kutatások eredményeivel segít megérteni, hogyan is jön létre kapcsolat a gondolataink, érzelmeink és a testünk különböző részei között. Ezek mellett hétköznapi, de akár személyes példákkal is szemléletesebbé teszi az adott helyzetet, melyek elmesélésében a humor és a fesztelenség mindig ott rejlik, így pedig még felszabadultabb lesz ez a közös utazás, melyben mindvégig türelmes társként van mellettünk. Elfogadja, ha a helyzet szokatlan, nem siettet, erőltet, hanem segít, vezet. Az például igen nagy fejtörést okozhatna, hogy miután megértettük, miért fontos, hogy a testünkkel való kapcsolatunknak ne passzív, hanem aktív résztvevői legyünk, ezt milyen módon hozhatnánk létre. Viszont ebben is segítséget kapunk, több féle lehetőséget is kínál, melyeket a részletes leírás miatt könnyen megérthetünk. A könyv második felében a Szomatodráma világába is bevezet minket. Ebben a részben viszont nem csak magával a fogalommal hoz közelebbi ismeretségbe minket olvasókat, hanem megtanít valami nagyon fontosra. Hogy higgyünk önmagunkban. Ugyanis a céljaink eléréséhez csak az önmagunkba vetett hiten, elköteleződésen keresztül vezet az út. Ahhoz pedig, hogy magát a tevékenységet nagy mélységeiben megismerhessük nagyban hozzájárul az a rengeteg személy saját története, mellyel az utolsó fejezetben találkozhatunk. Ez felnyitja a szemünket, hogy ahány ember, annyi féle életút, nehézség van a miénken kívül, s ettől mindjárt kevésbé érezzük egyedül magunkat. A végén pedig az író választ ad a kérdésre: Hogy mit üzen a testünk? Ezt nem árulhatom el, Kedves Olvasó.

Annyit viszont igen, hogy a könyvben olvasottak, tanultak után máris nem tűnik olyan megfoghatatlannak. A végéhez érve pedig talán már Te is sokkal közelebb érzed magad Önmagadhoz.

Amennyiben szeretnéd megvásárolni a könyvet, itt megtalálod. 🙂

Aktuális szomatodráma programok:

80 óra Szomatodráma és Önismeret

feltöltés alatt