Szokások rabjai

A szokások rabjai vagyunk. Igaz ez a mindennapi cselekedeteinkre, a tetteinkre, de még a gondolatainkra is. A szokás egyfajta biztonságérzetet nyújt számunkra. Kiszámíthatóvá tesz. Hisz tudjuk, mi várható, így nem érhetnek meglepetések.

Akkor, amikor megcsap minket a változás szele, hirtelen megijedünk.
Hisz mi lesz a mi kis kiszámítható életünkkel?
Mi van, ha az új nem lesz jobb? Csak még rosszabb?

Úgy tartják a nagyok, hogy minden új megszokáshoz 21 napra van szükség. Lehet benne valami, bár szerintem ehhez eszméletlen koncentráció is kell. És csalódáshoz vezethet, ha mégsem megy olyan egyszerűen a változás beengedése.

❗️Ezért most is azt mondom, érdemes kicsiben kezdeni. Bontsd apró lépéseire a változás iránti vágyadat!
Vizsgáld meg, olyan változás előtt állsz, amit szeretnél?
Tiszta szívedből vágysz rá, vagy csupán egy nyomásnak engedsz?
El tudod magad képzelni abban az új helyzetben?

Véleményen szerint, sokan azért nem mernek váltani, mert azt a negatív sztereotípiát engedik magukhoz közel, amiből a pesszimizmus árad: mi van, ha mégsem lesz jobb? De ezt csak a félelem szüli. Még az is lehet – bármennyire furcsán is hangzik –, hogy mégsem akarod, hogy jobb legyen. Hm? Erre gondoltál már?
Azt a tanácsom, hogy tegyél egy próbát, kicsiben. Tapasztald meg, mit érzel abban az új helyzetben. Jól esik? Megrémiszt? Megijeszt?
Haladj aszerint, amit érzel. És így, lépésről lépésre eljutsz majd oda, ahova a szíved valóban vágyik.

Szeretettel üdvözöllek,

Judit