Szomatodráma

A módszer lényege

Járni az élet táncát, azzal együtt, hogy tudjuk nem vagyunk tökéletesek, az maga a tökéletesség.

Szeretem ezt a műfajt. Leginkább az vonz benne, hogy rámutat mennyire fontos megtanulni, hallani, érteni a testünket. Érezni mindazt, ami épp történik. Feloldani az elhidegülést, érzéketlenséget, a tudatlanságot önmagunk felé, és megnyitni a megismerés kapuját. Amióta ez a módszer az életem részévé vált, azóta tudom igazán mit jelent gyengéddé válni önmagunkhoz és másokhoz. Előtte ezek a szavak mást jelentettek, ma azt jelenti óvni, érezni, jelen lenni.

(A módszer semmilyen orvosi folyamatot, szükségletet nem helyettesít.)

1. lépés

A test jelzései

2. lépés

Múltbéli és jelen élethelyzetek

3. lépés

Összefüggések megtalálása

4. lépés

Feloldás

A szomatodráma elemei

Játék
Kreativitás
Önismeret
Problémamegoldás

Szomatodráma napok

Ez a nap elsősorban azoknak szól, akik új módszert keresnek az önismerethez.

Ugyanakkor azoknak is ajánlom, akik már találkoztak a szomatodráma módszerével, és tovább szeretnék mélyíteni és megtapasztalni, hogyan tudnak érdemi kapcsolatot teremteni saját testükkel.

Nem szükséges betegnek lenni ahhoz, hogy elkezdjük átalakítani a testünkhöz fűződő kapcsolatunkat! A módszer az önelfogadás és az önbizalom-erősítés kiváló eszköze.

Ezen a napon résztvevőink lépésről lépésre megismerkedhetnek a szomatodráma módszerével, gyakorolhatják a testükkel, egy-egy szervükkel való kommunikációt, felfedezhetik, mit üzen a testük.

Délelőtt a hangsúly a testünkhöz való viszony tudatosításán, a velük való kapcsolatfelvétel és párbeszéd lehetőségeinek felfedezésén van. Délután szomatodráma játékok zajlanak, 5-6 fős csoportokban.

Szomatodráma délután

Azoknak ajánlom, akik már találkoztak a szomatodráma módszerével és hívást éreznek arra, hogy még bensőségesebb, meghittebb kapcsolatot alakítsanak ki saját testükkel, a testükben zajló folyamatokkal, és ezen keresztül lelkük folyamataival.

Nem szükséges betegnek lenni ahhoz, hogy elkezdjük átalakítani a testünkhöz fűződő kapcsolatunkat! A módszer az önelfogadás és az önbizalom-erősítés kiváló eszköze.

Egy ilyen délután felfedező túra lehet egy régebb óta tartó folyamatban is, megvilágíthat vagy akár elrendezhet bennünk zajló érzelmi töltéssel rendelkező helyzeteket.

Ezeken a programokon nincs mód arra, hogy a résztvevők a módszerrel megismerkedjenek, mivel mindvégig szomatodráma játékok zajlanak 5-6 fős csoportokban, ahol a játékosok által magukkal hozott élettémákra összpontosítunk.

 

Lélek wellness

Kiváló lehetőség az önfelfedezésre, és segítséget nyújthat egy problémakör megértésében.

Sok ember egy idő után elérkezik arra a pontra, ahol azt érzi váltana, változna akár az életének több területén is. Ezeket a gondolatokat gyakran száműzi a félelem, a bátortalanság, az önbizalomhiány.

A szomatodrámán keresztül többször megtapasztaltam, hogy a lehetőségek és az erőforrások bennünk vannak, elsődlegesen önmagunkban keresendők. Ezeket megértve, megérezve könnyebb a változás,  az önkifejezés és az élvezhetőbb élet kialakítása.

A Szomatodráma jellege

Játékos és gyengéd
Feltárul belső világod

Árak

Szomatodráma napok

Egy nap

15 000 Ft
  • 10 óra önismeret és szomatodráma játék
  • Csodás élmény tested folyamataiban
Érdeklődöm
Szomatodráma délután

Egy alkalom

12 000 Ft

6 óra  szomatodráma játék

Érdeklődöm
Szomatodráma Tréning

3 nap

50.000 Ft
Érdeklődöm

“Az, hogy megsebeztek, talán nem rajtad múlt, de hogy a gyógyulás útját választod-e, mindig a te döntésed.”
Desmond és Mpho Tutu